要让宝宝自觉上厕所，需要耐心、时间和一些策略。以下是一些可能有用的方法：

定时上厕所：建立定时上厕所的习惯，可以帮助宝宝逐渐形成自主如厕的意识。可以在每天固定的时间，如早餐后、午餐后、晚餐后等，带宝宝去厕所尝试排便。如果宝宝没有排便，也不要强迫，避免给宝宝带来压力。

观察宝宝的排便规律：每个宝宝的排便规律都不同，有些宝宝会在早晨起床后排便，有些宝宝则会在晚上睡前排便。观察宝宝的排便规律，并在适当的时间带宝宝去厕所，有助于宝宝逐渐掌握自主如厕的技巧。

建立奖励机制：当宝宝成功地在厕所排便时，可以给予适当的奖励和鼓励，如赞扬、小玩具或贴纸等。这可以让宝宝感到自己的努力得到了认可，从而增强自主如厕的积极性。

培养宝宝的自理能力：在日常生活中，可以让宝宝参与一些简单的自理活动，如洗手、穿脱裤子等。这不仅可以培养宝宝的自理能力，也有助于宝宝建立自主如厕的信心。

建立良好的沟通和信任关系：与宝宝建立良好的沟通和信任关系，可以让宝宝更愿意听从你的建议和指导。在与宝宝交流时，要保持耐心和温和的态度，避免给宝宝带来过多的压力。

需要注意的是，每个宝宝的成长速度都不同，有些宝宝可能需要更长的时间来适应自主如厕。因此，家长需要保持耐心和信心，逐步引导宝宝逐渐掌握自主如厕的技巧。同时，如果宝宝在自主如厕方面遇到困难或问题，家长需要及时咨询医生或专业人士的建议和帮助。