东莞回湖南临澧县的交通方式有多种选择，但其中最为便捷的方式是乘坐高铁。从东莞到长沙有多趟高铁，从长沙乘坐火车或长途汽车到临澧县也非常方便。此外，也可以选择自驾或租车前往，但需要注意路况和行车安全。总体来说，乘坐高铁是最为舒适、快捷、安全的选择，也是许多人前往临澧县的首选方式。