1 首先需要安装word软件，并打开一个新的文档。

2 在“插入”菜单栏中找到“智能图形”选项，并选择“思维导图”。

3 在弹出的思维导图模板中选择一个合适的模板，或者自己从头开始搭建。

4 在思维导图中添加主题和子主题，可以通过快捷键“Tab”和“Shift+Tab”来实现主题的上下级关系。

5 可以在主题或子主题上添加文本或者图片，通过调整主题的样式、颜色、字体等来美化思维导图。

6 最后保存思维导图，可以选择将其导出为图片或PDF格式，或者直接在word文档中嵌入思维导图。