上袖圈是一种中国传统武术中常见的手势技巧，要想做好这个动作，需要掌握以下几个要点：

首先，在双手抬起时，要注意手臂和手腕的协调，尽可能地展开手指，保持手臂挺直，同时在上升过程中注重力度的逐渐增加；

其次，在把手臂旋转到背后时，要注意保持肩膀的放松和稳定，避免脱臼或拉伤；

最后，在手臂抬起到最高点时，要注意放松手腕，不要用力过猛，轻声低头以示敬意。通过练习，可以逐渐提高上袖圈的技巧和灵活度。