选择轻量型羽绒服：在购买羽绒服时，注意查看羽绒服的重量，选择填充物含量较低、面料较轻的羽绒服。

穿多层衣服：在寒冷的天气中，可以穿多层衣服来保暖，最里面穿保暖内衣，中间层穿抓绒衣或毛衣，最外面穿羽绒服。这样可以减少羽绒服的重量，同时还能保证保暖性。

脱掉帽子和围巾：在室内或不那么寒冷的环境中，可以脱掉羽绒服的帽子和围巾，以减轻羽绒服的重量。

选择短款羽绒服：短款羽绒服的长度较短，重量也较轻。如果你不介意露出腿部，可以选择短款羽绒服。