要提前一年补买社保，首先需要联系当地社保局或相关部门了解具体操作流程。通常情况下，你需要填写相关申请表格，并提供个人身份证明、社保缴费证明等材料。

然后，按照规定的缴费标准，将相应的社保费用缴纳至指定账户。

最后，确保及时办理手续并保留好相关缴费凭证，以便日后查询和使用。记得在办理前咨询相关部门，以确保操作的准确性和合法性。