1. 选择适合自己肤质的洁面产品：不同肤质的人应选择不同的洁面产品。

2. 使用温水洗脸：过热或过冷的水都可能对皮肤造成损伤。温水洗脸能够在不刺激皮肤的情况下，帮助打开毛孔，更好地清洁皮肤。

3. 使用双手轻柔按摩：将洁面产品均匀涂抹在脸上后，用双手的指腹轻柔按摩，避免用力拉扯皮肤。按摩时间以1-2分钟为宜，过长时间可能导致皮肤干燥。

4. 每天清洁两次：早晚各清洁一次皮肤。

5. 定期去角质：根据自己的肤质，每周或每两周进行一次去角质，可以帮助去除皮肤表层的死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，提高皮肤吸收护肤品的能力。

6. 卸妆彻底：化妆的人在洁面前要先进行卸妆。选择温和的卸妆产品，确保彻底卸妆，避免化妆品残留对皮肤造成伤害。