在物理中，铁棒和铝棒都是良好的导体。选择哪个取决于具体应用场景和需求。如果需要使用的是强磁性物质，则铁棒是更好的选择，因为铁的磁性比铝更强。

如果需要轻量且稳定的导电材料，则铝棒更合适，因为它比铁更轻，且不容易生锈。因此，在选择铁棒和铝棒时需要综合考虑所需的磁性、重量和耐久性等因素。