健身气功是源于中国传统文化的一种健身方式，结合了中医学的理论和功法。它源于五千年的中华文明，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，秉承着“阴阳调和、气血通畅、心身协调”的健身理念。

气功练习可以帮助人们调节呼吸、放松身心、强身健体、提高免疫力，对身体、心理和情绪都有良好的影响。因此，健身气功在现代生活中得到广泛的推广和应用，成为越来越多人关注的健康方式。