准备材料:将蘑菇洗净切片,牛柳切成条状,青椒、红椒和黄椒也切成条状,大蒜切碎备用。
腌制牛柳:将牛柳放入碗中,加入酱油、淀粉和1勺油,混合均匀后腌制10分钟。
炒制牛柳:热锅放油,待油热后放入腌制好的牛柳,快速翻炒至半熟,然后捞出备用。
炒制蘑菇和香料:在同一个锅中放入适量的油,加入大蒜和蘑菇,翻炒至蘑菇变软并散发出香味。
炒制蔬菜:将青椒、红椒和黄椒加入锅中,继续翻炒至蔬菜断生。
加入牛柳:将炒好的牛柳重新倒入锅中,快速翻炒均匀。
调味和起锅:加入两勺酱油,快速翻炒均匀,使菜肴充分吸收酱油的味道。然后关火,将蘑菇炒牛柳盛出即可。
蘑菇炒牛柳是一道营养丰富的菜肴,蘑菇富含膳食纤维和多种矿物质,牛柳则含有丰富的蛋白质和铁质。这道菜具有补气健脾、强筋骨、降血脂和增强免疫力的功效,适合各个年龄段的人群食用。
在炒制过程中,注意火候的控制,避免炒焦。同时,可以根据个人口味调整调料的用量。蘑菇和牛柳的搭配不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道家常美食的不错选择。
希望这个做法能够帮助您制作出美味的蘑菇炒牛柳!