戴眼镜运动时，可以选择运动专用眼镜，它们防滑、抗冲击、稳固不易脱落，并配有通风设计防止起雾。若戴普通眼镜，可使用眼镜带固定；隐形眼镜也是选项，但要注意运动后及时清洗、避免眼部感染。激烈运动时优先考虑安全性高的眼镜类型。