留刘海的关键在于根据自己的脸型和个人喜好来选择合适的长度和厚度。首先，长脸型的人适合选择稍微短一些的刘海，比如齐眉刘海，这样可以平衡脸部的长度，让脸部看起来更加协调。而圆脸型的人则适合选择稍微长一些的刘海，比如中分刘海或斜刘海，这样可以拉长脸型，让脸部看起来更加瘦长。

至于刘海的厚度，可以根据个人喜好来选择。如果喜欢轻盈的刘海，可以选择稍微薄一些的刘海，如果喜欢厚重的刘海，可以选择稍微厚一些的刘海。不过，无论选择什么样的刘海，一定要注意保持整洁和定期修剪，这样才能让刘海看起来更加美观。

总之，留刘海需要根据自己的脸型和个人喜好来选择合适的长度和厚度，并保持整洁和定期修剪。