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60岁每周运动几次合理
时间:2025-04-22 10:04:51
答案
对于60岁来说,每周去进行3~四次的体育锻炼都是可以的,但是也要根据个人的身体
情况
去
选择
,以不劳累为
基础
。 60岁可以选择一些强度不是太大的
运动
,比方说散步,
太极
拳
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