对于脚疼的妈妈来说，穿适合自己的鞋子非常重要。建议选择柔软舒适、有一定鞋底支撑的运动鞋或休闲鞋。这类鞋子可以提供足部良好的支撑，减轻脚的压力和疼痛感。

同时，鞋子内部也应该选择柔软且透气的材质，以便让脚部得到更好的呼吸和舒适感。另外，使用一些专业的鞋垫或按摩垫也可以帮助缓解脚疼。总之，选择适合自己的鞋子才是最重要的考虑因素。