即使穿上运动压力袜，仍然需要进行拉伸。

运动压力袜的设计原理是通过梯度压缩技术，加快代谢，好的运动表现，而且它的压缩，可以保护膝盖，防受伤。但是，这并不意味着穿上运动压力袜就可以忽略拉伸。

拉伸是运动后的重要环节，可以帮助肌肉恢复，预防肌肉拉伤和酸痛。特别是对于经常进行高强度运动的人来说，拉伸可以帮助肌肉恢复，减少肌肉疲劳和酸痛。

因此，即使穿上运动压力袜，仍然需要进行适当的拉伸。