将冬瓜切丁煮熟，瘦肉末用少量盐、生抽调味后炒熟。煮好的米饭与冬瓜丁、肉末混合均匀，可加入宝宝喜欢的蔬菜增加营养。适量调味，确保无添加糖和过多盐分，适合一岁宝宝的口味和消化能力。