彩虹圈走路的方法如下：

1. 首先，找到一个平坦的地面，确保没有任何障碍物。

2. 站直身体，双脚并拢，保持身体平衡。

3. 将你的重心转移到左脚上，右脚抬起并向右旋转，同时将双臂伸直，形成一个圆圈的形状。

4. 将右脚放下，然后将左脚抬起并向左旋转，同时将双臂伸直，形成一个圆圈的形状。

5. 重复以上步骤，左右交替进行，每次旋转时都要保持身体的平衡。

6. 在行走的过程中，尽量保持身体放松，不要用力过猛，以免摔倒。

7. 如果你感到困难，可以先尝试在原地练习旋转，熟悉后再尝试行走。

注意：这种走路方式并不常见，也不实用，可能会引起别人的困惑或者误解。此外，如果在公共场合这样走路，可能会对他人造成困扰或者危险。所以，这更多的是一种娱乐或者表演的方式，而不是日常的行走方式。