1. 确保稳定的网络连接：使用有线网络连接（如以太网）而不是无线连接可以提供更稳定的网络速度和信号。确保您的网络设备（如路由器）处于良好状态，并检查网络连接是否正常。
2. 提前进行网络测试：在开始直播之前，进行网络速度测试以确保带宽足够。您可以使用各种在线速度测试工具来确定您的网络速度是否满足直播要求。如果发现网络速度不够快，您可以考虑升级您的网络带宽或选择较低分辨率的直播设置。
3. 关闭其他带宽消耗大的应用程序：在直播期间，尽量关闭其他可能使用大量带宽的应用程序，如下载、上传、在线游戏等，以确保您的网络资源专注于直播。
4. 使用专业的直播设备和软件：选择使用专业的直播设备和直播软件可以提供更稳定和流畅的直播体验。这些设备和软件通常具有优化的网络连接和传输功能，可以降低卡顿和掉线的风险。
5. 考虑使用流媒体服务提供商：如果您的直播需求较高，您可以考虑使用专业的流媒体服务提供商。这些服务提供商通常具有更强大的服务器和网络基础设施，可以确保您的直播信号稳定，并提供更好的用户体验。
请注意，尽管采取上述措施可以减少网络卡顿和掉线的风险，但网络问题可能仍然会发生。在直播期间，及时与观众沟通，并解释任何可能出现的网络问题，以保持他们的理解和支持。