对于拼好饭，菜品的选择可以因人而异，但我个人认为最好选择一些易于搭配的菜品，例如，炒蔬菜、糖醋肉、红烧鱼等，这些菜品味道可口，充满营养，而且搭配起来不会矛盾。

另外，我们还可以根据自己的口味和需求来选择菜品，例如，如果想要清淡一些的口味，可以选择凉拌菜和清汤类菜品；如果喜欢健身和减肥，可以选择低卡路里的蔬菜和瘦肉。总之，选择菜品时要综合考虑风味、口感和营养等方面。