以下是一些相对健康的预制菜品类：

1.蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含维生素和膳食纤维，且脂肪和钠含量较低，是一种健康的选择。

2.鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，适合想要控制体重和血脂的人食用。

3.鱼类：鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

4.豆类：豆类是优质的植物蛋白来源，且富含膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇和血压。

5.米饭：米饭是一种碳水化合物的来源，能够提供身体所需的能量。

请注意，不同的预制菜品类在营养成分和健康价值上可能存在差异，建议选择正规的商家和品牌，并注意查看食品标签，以确保选择到健康的预制菜。