选择沙发罩和窗帘的颜色时，首先要考虑整体的室内装饰风格和色调。可以选择与墙面、地板、家具等元素相协调的颜色，或选择与其中一种元素形成对比的颜色以增加视觉冲击力。

同时，还要考虑光线的影响，深色在强光下会显得较暗，浅色则相反。此外，个人喜好也是一个重要的考虑因素。