这个问题的答案取决于您的需求和使用场景。如果您需要一个体积小、功率低的灯棒用于普通照明，那么10-15W的灯棒就足够了。但如果您需要用于常规活动和表演，或者需要更强的照明效果，那么您可能需要购买50-100W的灯棒。在购买时，还可以考虑颜色、亮度、尺寸、操作方式等因素，以确保选择的灯棒符合您的需求。最终，选择正确的灯棒可以提高活动的氛围和效果，并且为您的活动增加更多的乐趣。