23款R7000P和R7000的主要区别如下：

外观：R7000P的屏幕尺寸更大，分辨率为25601600，比例是16:10，外观更加时尚，采用了金属机身。而R7000的屏幕尺寸为15.6英寸，分辨率为25601440，比例为16:9，采用了塑料机身。

刷新率：R7000P的刷新率是144Hz，而R7000的刷新率是60Hz。这意味着R7000P在玩游戏和观看高清视频时，可以提供更好的视觉体验。

显卡：R7000P搭载的是RTX 2060高端显卡，而R7000为1650独立显卡。从性能角度来说，R7000P在独显的性能发挥上具有优势。

处理器：R7000P配备了AMD锐龙R7-7840H高性能标压处理器，而R7000则配备了AMD锐龙R7-7735H的处理器。因此，R7000P在玩游戏或者处理图形密集型任务时更加流畅。

续航和散热：R7000P配备了80wh容量电池，续航能力更强，且散热性能也更好。

综上所述，23款R7000P在外观、刷新率、显卡、处理器、续航和散热等方面相比R7000具有优势，但价格也略高一些。因此，具体选择哪一款产品，需要根据个人需求和预算进行综合考虑。