很多。

首先，刷背可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于身体健康。

其次，刷背可以去除皮肤表面的角质层，促使皮肤更加细腻、光滑。

另外，刷背还可以舒缓身体疲劳，缓解压力，促进精神和心理健康。

因此，经常刷背可以维持身心的健康，值得我们去尝试和坚持。