以下是一种常见的手工对接方法：

1. 准备工具和材料：网线剥皮刀、剪刀、网线接头（RJ45接头）、线缆测试仪（可选）。

2. 剥皮：使用网线剥皮刀将两根断裂的网线外皮剥去约2厘米，露出内部的8根细线。

3. 整理线序：根据网线的标准线序（如T568A或T568B）整理好每根线的排列顺序。确保两根网线的线序相同。

4. 剪平：使用剪刀将每根细线的端部剪平，使其与外皮剥去的部分齐平。

5. 对接：将一根网线的8根细线分别插入另一根网线的8根细线中，使它们紧密贴合。可以使用线缆测试仪测试连接是否成功。

6. 固定：将两根网线的接头部分用绝缘胶带或热缩管固定，确保连接处不易松动。

7. 测试：使用线缆测试仪测试新连接的网线是否正常工作。如果测试结果正常，说明手工对接成功。

需要注意的是，这种手工对接方法虽然简单易行，但可能不如专业设备焊接的效果好，且长时间使用后可能出现接触不良等问题。因此，建议在条件允许的情况下，尽量寻求专业人员的帮助，或更换新的网线。