以下是一些关于饿的发慌的文案：

1. 饿得发慌，才发现自己已经好久没有好好吃饭了。

2. 肚子咕咕直叫，感觉自己就像一个饥饿的小鸟，急需填饱肚子。

3. 饿得发慌，突然好想大吃一顿，让自己满足一下。

4. 饥饿的感觉越来越强烈，仿佛自己的胃已经缩小了，急需食物来填满。

5. 饿得发慌，终于明白了“人是铁，饭是钢”的道理。

6. 饥饿的感觉让人难受，但也让人更加珍惜每一口食物。

7. 饿得发慌，突然发现食物是世界上最美味的东西。

8. 饥饿的感觉让人难受，但也让人更加坚定了健康饮食的决心。

9. 饿得发慌，才发现自己已经好久没有好好照顾自己的身体了。

10. 饥饿的感觉让人难受，但也让人更加珍惜生命中的每一刻。

这些文案描述了饥饿的感受和体验，表达了对食物的渴望和对健康的关注。同时，它们也提醒人们要关注自己的饮食和身体健康，不要忽视身体的需要。