1. 主要包括集体活动和个人活动。

2. 集体活动包括每周例行的团队活动、主题教育活动、庆祝节日活动、社会实践活动等，这些活动有利于增强少先队员的集体荣誉感和团队协作意识，同时也可以很好地锻炼和提高少先队员的各项能力。

3. 个人活动主要体现在学习、实践和互助三个方面，少先队员需要通过学习十四条爱国主义的基本原则、参加志愿服务、努力学习等活动来提升自我素质，同时还需要在遇到困难时与同龄人互相帮助，形成“互助、友爱、团结”的集体精神。

延伸：少先队活动不仅有助于促进少先队员的身心健康，也能培养他们的思维灵活性、创新意识和社会责任感，在少先队员的成长过程中具有重要意义。