木瓜能吃。既可以生吃，也可以用来煲汤、炖甜品等，建议根据自身体质适当吃木瓜。木瓜是一种常见的水果，其营养丰富，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B，以及钙、磷等矿物质，适当食用可以给人体补充所需的营养物质。