如果您在瑜伽垫子上跳舞，会产生一定的噪音，但不应该超出楼下的可接受范围。如果您的楼下邻居觉得被打扰了，您应该尝试通过降低音量或在更合适的时间锻炼来缓解这种情况。在做任何活动前，应该先考虑到您周围的人，并尊重他们的和平和安静。