首先请明确这种感受的根源，是工作压力过大、工作内容不符合兴趣，还是其他个人原因。针对这种情况，以下是一些建议：

分析内心需求：

深入了解自己为何向往自由，是因为想要更多时间陪伴家人、追求个人兴趣，还是其他原因。

思考在工作中是否能够实现这些需求，或者是否有其他方式可以满足这些需求。

调整职业规划：

思考自己的职业兴趣和技能，寻找更适合自己的工作机会。

可以考虑创业、远程工作或兼职等方式，以更自由的方式工作。

设置目标：

为自己设定明确的短期和长期目标，确保自己在追求自由的同时，也能够实现个人成长和职业发展。

这些目标可以是关于收入、技能提升、生活品质等方面的。

提升能力：

不断学习和提升自己的技能，使自己更具竞争力，为未来的职业选择提供更多可能性。

可以通过在线课程、培训班、实践项目等方式进行自我提升。

培养兴趣：

发掘和培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。

这些兴趣可以成为你追求自由的动力，也可以成为你工作之余的放松方式。

平衡生活：

学会在工作和生活中找到平衡，确保自己有足够的时间休息和娱乐。

通过合理安排时间，使自己既能够享受工作的乐趣，又能够追求个人自由。

调整心态：

保持积极的心态，看待工作和生活中的挑战和机遇。

学会调整自己的心态，使自己更加适应不同的工作环境和生活状态。

最后，请记住，追求自由并不意味着完全摆脱工作的束缚。相反，通过合理规划自己的职业和生活，你可以找到一种既能实现自我价值又能享受自由的生活方式。