1、包括准备活动、热身、教学阶段、实战应用、放松活动等环节。

2、准备活动是为了让学生明确今天的课程目标和学习内容，热身则是为了让身体做好运动准备，避免受伤。

在教学阶段，教练会讲解搏击的技巧和注意事项，并指导学生进行训练。

实战应用是将所学到的技巧运用到实战中进行训练。

最后，放松活动则是为了让身体逐渐恢复平静状态，防止肌肉酸痛。

3、除了搏击课上，学生还需要了解一些基本的规则和礼仪，比如遵守课堂纪律、保持礼貌和尊重等等。

同时，搏击课还可以进一步延伸到类似拳击、跆拳道等不同的搏击技能的学习，帮助学生更全面地了解和掌握搏击技艺。