2 首先，可以尝试关闭一些不必要的后台应用程序，减少手机的负荷，降低发热情况。
同时，也可以清理手机内存，删除一些不常用的应用程序和文件，释放内存空间。
3 其次，可以调整手机的亮度和屏幕超时时间，减少屏幕的使用时间，降低发热情况。
此外，关闭一些不必要的功能，如蓝牙、Wi-Fi等，也可以减少手机的能耗和发热。
4 此外，可以选择合适的手机壳和散热器，帮助散热，降低手机的温度。
还可以避免将手机长时间暴露在高温环境中，如直接暴晒在阳光下或放置在封闭的车内等。
5 最后，如果以上方法都无效，建议联系苹果官方客服或专业维修人员进行检修，以解决手机发热问题。
6 发热问题可能与手机的使用习惯、软件设置、硬件故障等因素有关，因此需要综合考虑并采取相应的措施来解决。