较高。

因为牦牛奶是高蛋白、高脂肪、高糖的食物，而枣子也是含有较高的糖分，并且通常经过加工脱水后糖分更浓缩，所以奶枣的热量较高。

如果想要减少食物摄入的热量，可以适量控制奶枣的摄入量或者选择其他低糖低脂肪的零食替代。

此外，需要注意的是牦牛奶并不适合所有人饮用，因为对于某些人群，如乳糖不耐受者，可能会引起反应，因此在选择食物时需要考虑自身情况。