首先，我要强调的是，每个人都有自己的喜好和兴趣，这些喜好和兴趣并不应该被评判或指责。如果你喜欢穿女装，这并不是一种癖好，而是你个人的选择和喜好。

然而，如果你出于某种原因想要改变这个习惯，以下是一些建议：

深入了解原因：首先，你需要深入了解自己为什么会喜欢穿女装。这可能与你的性别认同、自我表达、社交圈子等因素有关。了解原因可以帮助你更好地应对和改变这个习惯。

寻求支持：改变一个习惯并不容易，特别是当这个习惯涉及到你的个人喜好和身份认同时。因此，你需要寻求支持和理解。可以向家人、朋友或专业心理医生寻求帮助和建议。

探索其他兴趣爱好：尝试寻找其他兴趣爱好，以转移你的注意力和精力。这可以帮助你减少对女装的依赖和冲动。

逐步减少频率：如果你想要逐步改变这个习惯，可以尝试逐步减少穿女装的频率。例如，每周只穿一次，或者只在特定的场合穿女装。这可以帮助你逐渐适应没有女装的生活。

培养自我控制能力：穿女装可能是你的一种自我表达方式，但你也可以学会控制自己的冲动。当你感到想要穿女装时，可以尝试转移注意力，或者做一些其他的事情来分散你的注意力。

最后，我要强调的是，改变一个习惯需要时间和耐心。不要急于求成，也不要对自己过于苛刻。重要的是要尊重自己的选择和喜好，同时也要考虑自己的健康和幸福。