30 岁是一个重要的人生阶段，如果感到浑浑噩噩、没有目标，以下这些文案可能会表达出这种感受：

1.30 岁的我，仿佛迷失在人生的迷雾中，找不到前进的方向。

2.三十而立，我却还在浑浑噩噩地过日子，未来的路在何方？

3.30 岁的年纪，生活依旧没有目标，如同无头苍蝇般四处乱撞。

4.步入 30 岁，回首过往，一片迷茫，不知未来该如何前行。

5.30 岁的我，站在人生的十字路口，却不知道该往哪个方向走。

6.三十而立，而我却依然浑浑噩噩，找不到生活的意义。

7.30 岁了，还在迷茫中徘徊，人生的目标究竟在哪里？

8.看着时间匆匆流逝，30 岁的我却还没有找到人生的方向。

9.30 岁的我，对未来充满了困惑和不安。

10.三十而立之年，心中却充满了迷茫和无助。

这些文案表达了 30 岁时对人生目标的困惑和迷茫。不过，30 岁并不晚，你可以尝试通过自我反思、学习新技能、与他人交流等方式，逐渐找到自己的人生方向。如果你愿意，也可以和我聊聊你的具体情况，我们一起探讨如何找到目标，走出迷茫。