负债太多还不起可以采取以下几种方式：

1.与债权人协商延期还款或减免部分债务；

2.寻求专业的债务重组机构帮助整合债务，制定还款计划；

3.积极寻找工作或副业增加收入，逐步偿还债务；

4.适当降低生活水平，控制开支，减少债务压力。最好的方法是采用多种手段结合，制定合理的还款计划，积极面对问题，并寻求专业的帮助，尽早解决债务问题才能避免更大的损失。