成年人喝以下牛奶可以提高免疫力

纯牛奶，高钙牛奶等，既好喝又富含营养，提高机体免疫力。

除牛奶外，还应该保证对营养食物的均衡摄入，如豆浆，稀饭，面条，鸡蛋，苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，菠菜，瘦肉等，不能仅靠牛奶维持营养物质的吸收，要规范的饮食，不能挑食偏食，各种食物都要吃一些。