脸上的痘痘虽然看起来不好看，但不应该随便挤压。如果痘痘不被挤压，身体会自行把里面的油脂排出来。可以通过保持脸部清洁，避免使用含化学成分的面部护理产品，多喝水、少吃油腻食物以及注意休息等方式来帮助身体调整内在环境，促进痘痘的自然排除。

如果痘痘已经成为了粉刺或者闭口，可以使用含有水杨酸和果酸的产品以及打开毛孔的蒸脸方式来帮助排出油脂。