只吃一天，应该变化不大~

每天都吃，可以强健体魄。

蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大约在20g左右，可以及时补充蛋白质，它对于运动人群，健身人群，以及户外活动的人有一定的帮助。