练苹果肌本身不会直接导致瘦脸。苹果肌是位于颧骨前的脂肪组织，通过锻炼可以提升面部肌肤的紧致度，使苹果肌更加饱满，但并不能减少脸部的整体脂肪量。

要达到瘦脸的效果，需要采取综合性的方法，如合理的饮食、适当的运动以及面部按摩等。所以，单纯的练苹果肌并不能实现瘦脸的目的。