1 吃艾果是一个很好的选择。

2 因为艾果有丰富的营养成分，含有维生素、矿物质和膳食纤维等，可以提高身体的免疫力和健康水平。

此外，艾果可口可爱，口感鲜美，非常适合作为零食或水果沙拉的食材。

3 除了直接食用之外，艾果还可以加入饮料、果汁、沙拉等，丰富你的饮食选择。

总之，吃艾果是一种健康、美味、方便的选择，值得推荐！