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运动完不饿是不是没效果
时间:2025-04-09 10:11:10
答案

运动后是否感到饥饿取决于多种因素,包括个人的身体状况、饮食习惯、健康状况等。

如果你的运动量较大且持续时间较长,你可能会经历短暂的“后燃效应”,这是指运动后的几小时内仍能燃烧额外的卡路里,这也可能是你不感到特别饥饿的原因之一。

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