对于脸上的伤疤和胎记，遮瑕是常见的化妆技巧，以下是一些步骤：

1. 基础护肤：首先进行基础护肤，包括清洁、保湿和防晒。

2. 遮瑕膏：选择适合自己肤色的遮瑕膏，用刷子或者手指轻轻涂抹在伤疤或胎记上，以覆盖瑕疵。

3. 粉底：在遮瑕膏上涂抹粉底，以均匀肤色。可以选择比肤色稍浅的粉底，以使伤疤或胎记看起来不明显。

4. 定妆：使用定妆粉或散粉，以保持妆容的持久度。

5. 腮红和修容：可以使用腮红和修容来转移注意力，使伤疤或胎记看起来不那么明显。

6. 卸妆：晚上记得使用专门的卸妆产品，彻底清洁皮肤。

需要注意的是，遮瑕只能暂时掩盖伤疤或胎记，并不能彻底去除。如果伤疤或胎记对日常生活造成困扰，建议寻求专业的医疗美容帮助。