>百科大全> 列表
轻液断食的正确方法
时间:2025-04-11 07:27:45
答案

1.每天留出12-16个小时的胃部“空窗期”,如晚上6点到第二天早上10点不进食,其余时间正常进食。

2.5:2断食法,一周中任意选取2天,每天食用不超过500卡路里的食物,其余5天正常进食。

推荐
Copyright © 2025 结合知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图