果糖通常能被人体直接吸收，可以为机体提供热量。果糖是一种人体所需的营养物质，可以为机体提供热量，能在一定程度上维持血糖的正常水平，对保护肝脏功能也有一定的作用。

果糖一般可以不经过消化系统，能直接被人体的小肠内直接吸收，从而转化成能量，对机体有一定好处。