英国人常吃的种子有很多种，以下是一些常见的：

1. 芝麻种子：英国人经常用芝麻制作酱汁、沙拉和调味品，也可以用于面包、饼干和糕点的制作。

2. 葵花籽：英国人喜欢吃葵花籽，可以直接食用或制成葵花籽酱，还可以用于制作面包、饼干和糕点。

3. 南瓜籽：南瓜籽是英国人喜欢的零食之一，可以直接食用或制成南瓜籽酱，还可以用于制作面包、饼干和糕点。

4. 花生种子：英国人也喜欢吃花生，可以直接食用或制成花生酱，还可以用于制作面包、饼干和糕点。

5. 杏仁：英国人喜欢吃杏仁，可以直接食用或制成杏仁酱，还可以用于制作面包、饼干和糕点。

6. 核桃：英国人也喜欢吃核桃，可以直接食用或制成核桃酱，还可以用于制作面包、饼干和糕点。

7. 葵花籽仁：英国人经常用葵花籽仁制作沙拉、面包和糕点等食品。

总的来说，英国人喜欢吃各种种子，这些种子可以作为零食食用，也可以用于制作各种美食。