回南天天气炎热，需要注意合理饮食和充足休息，穿轻薄透气的棉质衣物，遮阳帽和太阳伞等防晒措施也必不可少。

在室内保持通风，可使用扇子或空调，室外则应避免高温时段外出，如需外出则应选择清晨或傍晚。此外，保持心情愉悦也很重要，可选择进行适量运动或参加亲友聚会等活动，使自己放松心情。以上措施应结合实际情况来采取，方可舒适地度过回南天。