分手后的情感表达是非常个人化的，因为每个人的感受和情感反应都有所不同。但是，如果你希望表达一些话让男人更后悔，以下是一些可能的方法：

表达你的失望和痛苦：告诉他你感到非常失望和痛苦，因为他没有珍惜你们之间的感情，没有尽到他的责任。让他明白他的行为对你造成了多么深刻的伤害。

强调他的错误：指出他在你们关系中所犯的错误，让他明白他的行为是不可原谅的。这可以让他感到内疚和后悔，但也要注意不要过于指责和攻击。

表达你的坚强和独立：告诉他你已经不再是以前的那个依赖他的你，你现在更加坚强和独立。让他明白他的失去是多么的可惜，也让他后悔没有好好珍惜你。

需要注意的是，这些话可能会让对方感到更加痛苦和难过，甚至可能会加剧矛盾。因此，在表达这些话之前，你需要认真考虑你们之间的关系和对方的性格，避免过度伤害对方。最重要的是，你需要为自己的情感和未来负责，做出正确的决定。