要在Arduino IDE中进行程序烧录，您需要按照以下步骤进行操作：

1. 打开Arduino IDE软件，并连接您的Arduino开发板到电脑上。

2. 在Arduino IDE中，选择正确的开发板型号和对应的串口（通常在工具 -> 开发板和工具 -> 串口菜单中选择）。

3. 编写您的代码或者打开您想要烧录的程序。

4. 点击“上传”按钮，等待程序编译完成并开始烧录到开发板上。

5. 在烧录完成后，您将会看到烧录进度和状态的信息。如果一切顺利，您的程序将会成功烧录到Arduino开发板上。

这就是在Arduino IDE中进行程序烧录的基本步骤。希望这可以帮助到您！