转基因食品与非转基因食品之间的区别主要在于转基因食品中包含经基因工程技术改造的生物体，而非转基因食品则是指没有接受基因改造的食品。

通常，你可以通过以下几种方式区分转基因食品和非转基因食品：

1. 标签信息：在一些国家，法律要求转基因食品在包装上进行标识，因此你可以通过查看食品标签上的说明来确定是否是转基因食品。

2. 产品认证：一些机构和组织为非转基因食品颁发认证，你可以查看商品包装上是否有相关认证标志。

3. 食品来源：有机食品通常是非转基因的，因为有机食品生产过程中禁止使用转基因技术，所以你可以选择有机食品来避免转基因食品。

4. 排除法：如果一个食品没有标明是非转基因，一般来说可以认定为转基因食品。

总的来说，通过查看标签信息、产品认证、选择有机食品或排除法等方式，可以帮助你区分转基因食品和非转基因食品。